Apakah boleh Ibu hamil makan pedas? Pertanyaan tersebut memang sering terdengar, jawabannya juga beragam. Ada beberapa mengatakan boleh, lainnya juga bilang jangan karena berbagai alasannya yang didukung dengan mitos.
Terkadang kepercayaan masyarakat turun-temurun ini lebih dipercaya dibandingkan dengan pernyataan medis. Maka dari itu, kami akan memberikan jawabannya sekaligus mengulasnya lebih lanjut sehingga alasannya tepat.
Daftar isi
Apakah Boleh Ibu Hamil Makan Pedas? Ini Penjelasannya
Pada dasarnya, menikmati berbagai menu pedas tidak ada masalah sama sekali, tetapi harus tetap dijaga agar tidak membahayakan buah hati. Maka dari itu, jangan mendengarkan mitos yang berkembang selama ini.
Jika makan cabai nanti akan berpengaruh kepada otak. Walau begitu, bumil tetap harus memperhatikan poin berikut ini agar kandungan tetap terjaga, kondisi fisik dalam keadaan prima dan sehat sampai lahir.
1. Untuk Trimester Satu
Pada masa ini sebaiknya ibu hamil makan pedas dilarang terlebih dulu, bukan yang melarang keras. Sesuai dengan study yang dilakukan oleh University of Rochester Medical Center, di mana mereka menemukan fakta.
Kehamilan trimester satu atau pertama ini adalah yang paling berat, karena risiko kegugurannya sangat tinggi. Maka dari itu, dalam penelitian tersebut mereka menyarankan untuk jangan makan cabai dulu.
Kondisi tersebut terjadi akibat di trimester satu biasanya bumil sering mengalami morning sickness. Keadaan itu ditandai dengan hadirnya rasa mual dan keinginan muntah sangat tinggi serta sakit perut.
Ibu hamil makan pedas pada waktu ini justru meningkatkan kemungkinan gejala morning sicknessnya bertambah parah. Hal itu terjadi karena aroma dari cabai atau sambal sendiri sangat kuat.
Kemungkinan memunculkan rasa mual begitu tinggi, walau pada dasarnya morning sickness ini setiap orang berbeda. Karena pengaruh terbesar dari bau tersebut adalah adanya hormon estrogen begitu tinggi.
Dengan begini, indra penciumannya sangat tinggi dan lebih sensitif terhadap bau apa saja. Termasuk aroma bumbu yang sangat kuat, oleh karena itu ibu hamil makan pedas lebih baik jangan terlebih dulu.
Solusi yang bisa diberikan adalah menikmati makanan serta minuman yang mempunyai kadar protein tinggi. Misalnya saja, minuman yang mengandung jahe atau teh, dengan begini kondisi janin lebih baik.
2. Trimester Kedua
Bagaimana dengan trimester ke dua, apakah ibu hamil makan pedas diperbolehkan? Jawabannya adalah iya, hal tersebut dipengaruhi oleh berkurangnya morning sickness yang dirasakan oleh bumil, selain itu janin lebih kuat.
Kemampuan janin dalam beradaptasi berbagai menu makanan inilah yang membuat mereka memperbolehkan untuk kembali menikmati cabai. Selain itu, di minggu ke 13 sampai 28 berbagai organ vital mulai tumbuh berkembang.
Misalnya saja paru-paru, jantung, ginjal, sampai dengan otak sudah tumbuh sangat baik. Hal tersebut juga berpengaruh dari berbagai menu makanan yang dikonsumsi pada trimester pertama.
Walau ibu hamil makan pedas diperbolehkan, namun mereka harus melakukan control dan jangan sampai berlebihan. Ketika terlalu over, nantinya akan berpengaruh ke janin sehingga menimbulkan risiko.
Misalnya saja terjadinya gangguan pencernaan, hal ini terjadi karena perubahan hormon sehingga menimbulkan tekanan, apalagi dari rahim juga mengalami pertumbuhan. Keadaan itu akan semakin parah kalau tidak kontrol.
Maka dari itu cobalah untuk menikmatinya dalam batas wajar saja. Jika biasanya makan cabai 4 atau 5 sekaligus, sekarang bisa dikurangi menjadi maksimal 3 atau bahkan 2 saja.
Memang kurang nikmat, tetapi demi tumbuh kembang bayi, Anda perlu menahan keinginan tersebut. Berkurangnya cabai tersebut mampu mengurangi rasa mules, jika terus berlanjut bisa berbahaya.
Pertanyaan Mitos yang Sering Terdengar
Ada beberapa pertanyaan lain mengenai Ibu hamil makan pedas yang sering terdengar dan menjadi sebuah bahan mitos. Maka dari itu, akan coba kami jawab agar Anda mendapatkan ilmu pengetahuan.
Pertanyaan pertama adalah ketika masuk trimester ketiga, bila tetap makan pedas akan mempercepat persalinan. Pada masa ini usia kandungan sudah masuk di minggu ke 28 sampai 41.
Jika terus menikmati cabai dalam jumlah banyak dan memicu mules, maka akan berbahaya pada bayi, karena memicu terjadinya refluks asam dan dapat menyebabkan terjadinya kematian, mungkin maksud mitos mereka adalah ini.
Karena terjadi refluks asam dan berbahaya untuk bayi membuat para dokter memutuskan untuk mengeluarkan bayi dalam metode cecar. Bukan menyebabkan cepatnya persalinan, terlebih terjadi kontraksi.
Beberapa orang sering mengatakan, dengan menikmati pedas cenderung kontraksi, jawabannya adalah salah atau hanya mitos saja. Untuk mempercepat persalinan, seorang ibu hamil harus melakukan berbagai hal.
Salah satunya adalah rajin berolahraga, selain itu ada faktor lain yang juga mempengaruhi proses kelancaran ini. Mulai dari obat, akupuntur, mastrubasi dan lain sebagainya, jadi jangan lagi percaya dengan cerita tersebut.
Harus diakui menikmati cabai dalam berbagai menu memang nikmat, apalagi kalau digabungkan dengan mie instan atau nasi goreng. Silahkan saja ibu hamil makan pedas tetapi tetap dalam batas wajar.